Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 57,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 68,67g | Kolh.: 300,29g.
Frukost: C&H Cane Sugar Cube, Black Tea, Medjool Dates , 365 Organic Steel Cut Oats, Wegmans 0% Fat Greek Yogurt Plain, Sugar, Sugar, Black Tea. Lunch: Altoids Peppermint Mints, Panera Bread Ancient Grain, Arugula & Chicken Salad, Apples. Middag: Caribou Coffee Banana Bread, Altoids Peppermint Mints, Trader Joe's Persian Cucumber, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Snacks/Annat: McDonald's French Fries (Small), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Carrots, Celery , Nestle Kit Kat (Fun Size), Caribou Coffee Med Milk Chocolate Mocha w/ Skim No Whip . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|