Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
2391 kcal
|
Fett: 100,40g | Prot: 94,50g | Kolh.: 285,17g.
Frukost: Petai, Onde Onde. Lunch: Madu, Alfamart Daun Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Bubur Ayam, Telur Rebus. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa. Snacks/Annat: Risoles, Kue Pukis. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|