Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 82,85g | Prot: 101,30g | Kolh.: 129,70g.
Frukost: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: Vivera Vega Balletjes, Cooked Lentils, Baked Beans, Unox Kerriesoep, Chicken Breast, AH Roze Garnalen, Cocktail Sauce, Avocado, Shrimp, Aldi Mozzarella, Goedland Haricots Verts. Middag: Hoogvliet Gouda Holland Jonge Kaas 48+, Perfekt Tortilla Wraps, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Snacks/Annat: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, Nakd Blueberry Muffin, Lindahls Kvarg Stracciatella. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|