Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 88,79g | Kolh.: 127,66g.
Frukost: Кофе, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное, Чеснок, Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Классические, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|