Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 24,41g | Prot: 69,84g | Kolh.: 204,34g.
Frukost: Чай, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%. Lunch: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Грибами. Middag: Icestar Клубника Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Винегрет без Масла. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|