Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1284 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 95,53g | Kolh.: 113,50g.
Frukost: Cassonade, Marie Blachère Pain Sportif, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Envia Beurre Demi Sel, Andros Confiture Allégée Myrtilles, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Dr Karg's Chia et Avoine, Président Le Bleu, Le Gaulois Escalope de Dinde, Galbani Mozzarella Mini, Champignons, Spaghetti, Courgette. Middag: Betteraves, Blanc de Dinde, Sojasun Steak de Soja Tomate Mozzarella. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|