Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 81,38g | Kolh.: 113,73g.
Frukost: Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Наша Семья Форель Слабосоленая, Кофе, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки . Middag: Простоквашино Сметана 15%, Сырники «Киржачский» 9%. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|