|
Wat brood zonder beleg gegeten.
|
88,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2012:
|
517 kcal
|
Fett: 10,60g | Prot: 57,60g | Kolh.: 54,70g.
Frukost: Porridge Appel Kaneel. Lunch: Vanille Shake. Middag: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Annat: sunshine orange, Golden Vegetable. mer...
|
|
2856 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|