Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
935 kcal
|
Fett: 23,78g | Prot: 58,16g | Kolh.: 121,98g.
Frukost: Петровская Слобода Кофе 3В1. Lunch: Мягкая Белая Булка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Columb Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Жареные), Фасоль Стручковая. Middag: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Красный Пищевик Драже ,,Клюква в Сахарной Пудре,,, Бабаевский Шоколад Горький, Петровская Слобода Кофе 3В1, Березка Сыр Костромской 45%, Морковь, Яблоки (без Кожи), банан Мини, Петровская Слобода Кофе 3В1. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|