|
23,3
56,3
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 67,78g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Uovo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pane di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo. Snacks/Annat: Twix Twix (25g), M&M's Peanut, Banana, Cappuccino. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|