Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
993 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 58,63g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Сметана , Щи Кислые, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Эклер Классический. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|