Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1972 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 97,58g | Kolh.: 266,60g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ашан Миндаль Лепестки, Ашан Кешью Жареный, Цукаты, Ашан Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Союшка Тофу Рассольный Простой, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Каша Пшеничная, Печеночные Оладьи. Middag: Куриная Голень в Кефире, Блинчики из Кабачков, Салат из Капусты и Огурца, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Вольский Кондитер Конфета на Сливках, Цукаты, Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Лепестки, Мандарины, Ашан Банан, Славица Фитнес Мороженое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KrisTinockaMos 's vikthistorik
|