Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 69,65g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Каждый День Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Middag: Красная Цена Сыр Гауда, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|