Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 85,45g | Kolh.: 115,01g.
Frukost: Большевик Барни Молоко, Командор Салат Обжорка, Жокей Латте Мягкий. Lunch: Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Сыр Семикаракорский 45%, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Middag: Сыр Монастырский, Нарада Молоко 3,2%, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Nescafe Gold. Snacks/Annat: Жокей Латте Мягкий, Чудо Творожок Киви-Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|