Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 84,61g | Prot: 72,12g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Кофе, Snickers Батончик, Сосиска, Омлет с Помидорами. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Riunite Ламбруско, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Омлет с Помидорами. mer...
|
|
3234 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|