|
Медленно, но верно иду к своей цели...
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
2045 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 94,47g | Kolh.: 278,09g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Кексы с Черникой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ламбер Сыр Ламбер, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Омлет с колбасой. Middag: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Annat: Виталад Батончик Мюсли Черника и Злаки, Молоко (1% Обезжиренное), Bombbar Протеин Тирамису, Апельсин, Красное Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мариянеко 's vikthistorik
|