Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 57,49g | Kolh.: 149,42g.
Frukost: Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог. Lunch: Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Middag: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Ананас (Консервированные с Соком). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|