Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
48,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1840 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 96,68g | Kolh.: 215,20g.
Frukost: Good Day Капучино, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Мёд, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Чай с Лимоном, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гуляш из Свинины. Middag: Сладкий Красный Перец, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Soko GRANDE Premium Морковь с Мякотью, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помело, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|