Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1760 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 108,18g | Kolh.: 146,19g.
Frukost: Избенка Молоко Топленое 4%, Главхлеб Хлеб Богословский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Велком Карбонат, Капуста Тушеная. Middag: Пестравка Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Провансаль ЕЖК Майонез, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Избенка Молоко Топленое 4%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|