Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
935 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 53,35g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Wafer Coklat, Richoco Nabati White. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|