Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1067 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 19,27g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Jasmine Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Empada de Frango. Middag: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pão Francês. Snacks/Annat: Jasmine Açúcar Mascavo, Café. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Estava inchada acho que tinha engordado 2 quilos. Aqueles dias
26 okt 18 av medlem: debora mariotti
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debora mariotti 's vikthistorik
|