Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1736 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 120,42g | Kolh.: 210,86g.
Frukost: Магнит Яблоко, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой), Самбери Филе Кеты Слабосоленый , Диадар Хлебцы Овсяные, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский", Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Льняное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|