Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1320 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 48,31g | Kolh.: 197,12g.
Frukost: Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Colun Yoghurt Light, Banano, Vivo Galletas de Salvado, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas (So bre), Nescafé Latte. Lunch: Quinoa (Cocida), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Dole Lechuga Escarola. Middag: Colun Yoghurt Light, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Banano, Vivo Galletas de Salvado, Palta Hass. Snacks/Annat: Peras Asiáticas, Trendy Helado de Agua Sabor Piña. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|