Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
668 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 50,31g | Kolh.: 51,99g.
Frukost: Сарепта Масло Горчичное, Зеленый Лук, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Гуляш из Курицы. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свекла Вареная. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isola220789 's vikthistorik
|