Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1680 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 218,78g | Kolh.: 45,18g.
Frukost: Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Middag: Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Annat: Watermelon , Olives, Fried Battered Fish, Peroni Beer, The Bar Counter Chocolate Brownie Crunch. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|