|
КД
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1808 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 70,22g | Kolh.: 248,06g.
Frukost: Яблочные Оладушки, Чай, Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Рыбка Рыбий Жир, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблочные Оладушки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный), Щи с Курицей. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Яблочные Оладушки, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Грейпфрут, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Арахис, Миндаль, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|