Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1127 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 87,00g | Kolh.: 57,52g.
Lunch: Spinach, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Onions, Butter, Bertolli Olive Oil, Cream (Half & Half), Giorgio Canned Mushrooms, Colby Jack Cheese, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg. Middag: Butter, Peas and Carrots (Frozen), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cauliflower, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Walnuts, Dove Dark Chocolate Miniatures, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Double Bubble Bubble Gum. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlueFront 's vikthistorik
|