Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2018:
|
1713 kcal
|
Fett: 92,56g | Prot: 98,27g | Kolh.: 121,06g.
Frukost: Золотой Майонез на Оливковом Масле, Другой Хлеб Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Гуляш из Телятины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Гринагро Крем Творожный Десертный, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|