Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1895 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 178,67g | Kolh.: 187,45g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Açúcar Mascavo. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Middag: Patinho, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Snacks/Annat: Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|