Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1862 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 172,97g | Kolh.: 166,23g.
Frukost: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. Lunch: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Feijão Preto Cozido. Middag: Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|