Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 99,24g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo, Perdigão Mortadela Bolognella, Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface. Middag: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sadia Salamitos, Banana Prata. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianes 's vikthistorik
|