Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
3459 kcal
|
Fett: 116,25g | Prot: 197,46g | Kolh.: 387,58g.
Frukost: Oreo Oreo, Banana. Lunch: Milaneza Conchas Tricolores , Prozis Omega 3, McDonald's Batatas Fritas (Grande), McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's McChicken. Middag: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Dia Queijo Fundido Light, Aldi Pão Pita. Snacks/Annat: Prozis Whey Protein Fusion, Milbona Iogurte Grego, Prozis Whey Protein Fusion, Lidl Flocos de Aveia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santuário dos Ganhos 's vikthistorik
|