Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
663 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 63,45g | Kolh.: 41,41g.
Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Cooked Broccoli (from Fresh), Ralphs Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Sargento Light String Cheese, Haribo Gummy Bears. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Ridning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|