Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
990 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 44,23g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Kelek. Lunch: Fırında Patates, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Middag: Pide Ekmeği, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. Snacks/Annat: Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Piko. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|