Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
107,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1943 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 89,36g | Kolh.: 240,75g.
Frukost: Aldi Braunschweiger, Leberwurst, Sauerteigbrot, Tomaten. Lunch: Chicken Express Chicken Breast, Village Harvest Fully Cooked Brown Rice, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Fusia Sweet and Sour Stir Fry. Middag: Gurke (mit Schale), Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Tomaten, Sauerteigbrot, Burman's Light Mayonnaise, Kikkoman Wasabi Sauce. Snacks/Annat: Two Bite Chocolate Cupcakes. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|