Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 41,25g | Kolh.: 145,81g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos (3), São Leopoldo Queijo tipo Serac Frescal, Café. Lunch: Subway Tomate, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Middag: Hemmer Maionese, Heinz Ketchup, Nestlé Requeijão Light, Alface, Lac Lélo Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Burger King Casquinha Recheada, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaqueline Brugnolli 's vikthistorik
|