Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 86,09g | Kolh.: 160,00g.
Frukost: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Оливковое Масло. Middag: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|