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😭
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64,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
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763 kcal
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Fett: 45,83g | Prot: 46,28g | Kolh.: 43,91g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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