Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
849 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 47,03g | Kolh.: 110,81g.
Frukost: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Гречка Отварная. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красные Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Гречка Отварная. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Annat: Бананы. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|