Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1826 kcal
|
Fett: 85,40g | Prot: 113,93g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Грецкие Орехи, Мак, Банан, Терра Овсянка Плющенная, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Сливочное Масло, АТБ Перловка, Куриные Котлеты с Сыром. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|