Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
4944 kcal
|
Fett: 192,80g | Prot: 200,53g | Kolh.: 584,51g.
Frukost: Classic Ketchup Tomaten Light, Hamker Extra Leichte Salatcreme, Ja! Toast Schmelzkäse, Texas James Pulled Chicken Burger, Texas James Pulled Chicken Burger, Ja! Toast Schmelzkäse, Hamker Extra Leichte Salatcreme, Classic Ketchup Tomaten Light, Classic Ketchup Tomaten Light, Hamker Extra Leichte Salatcreme, Ja! Toast Schmelzkäse, Texas James Pulled Chicken Burger. Lunch: Alpro Hafermilch, Ja! Erbsen Sehr Fein, Real Junge Große Bohnen, Zwiebeln, Kartoffeln, Lidl Rinderhackfleisch. Middag: Tomaten, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Snacks/Annat: Twix Twix, Katjes Grün-Ohr Hase, Nestle Choco Crossies White, hanuta Hanuta, Lotus Karamellgebäck. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|