Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 72,82g | Kolh.: 154,86g.
Frukost: Командор Сосиска в Тесте, Жокей Латте Мягкий. Lunch: Nescafe Gold, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нарада Молоко 3,2%, Суп Куриный со Звёздочками, Сыр Семикаракорский 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. Middag: Яйцо Куриное, Nescafe Gold, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Жокей Латте Мягкий, Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Лента Банан. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|