Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1048 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 44,47g | Kolh.: 107,95g.
Frukost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка. Lunch: Помидоры, Колбаса, Спагетти. Middag: Шоколад. Snacks/Annat: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
relih-tatjana 's vikthistorik
|