Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1590 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 127,17g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Мой Фаршированный Перец, Мой Гороховый Суп с Курицей. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|