|
Ог 87
Онг 79
От 72
Обоков 86
Об 94
Обедра 53
Ор 27
|
62,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1364 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 98,19g | Kolh.: 148,11g.
Frukost: Оливковое Масло, Кофе, Пшеничная Каша, Sunfill Батончик Марципан. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Оливковое Масло, Сыр Фета, Гречка, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Брокколи, Болгарский Перец, Спаржа, Цветная Капуста, Грибы, Филе Индейки. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Sunfill Батончик Вишня Какао, Кофе, Гранат. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|