Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
944 kcal
|
Fett: 16,33g | Prot: 19,50g | Kolh.: 181,03g.
Frukost: Кофе, Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Мёд, Перловка Отварная, Луковый суп. Lunch: Словяночка Ряжанка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Паштет из Куриной Печени, Ржаные Хлебцы. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Перловка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Red Bull Энергетик. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|