Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2292 kcal
|
Fett: 105,24g | Prot: 89,11g | Kolh.: 258,36g.
Frukost: Яблоко, Овощное Рагу, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Помидоры, Слобода Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Огурец (с Кожурой), Милка Молочный Шоколад. Middag: Сырники Домашние, Хурма, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Кефир 2,5%, Джемы и Варенья. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|