Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
449 kcal
|
Fett: 17,57g | Prot: 30,11g | Kolh.: 40,81g.
Frukost: Kacang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Nasi Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|