Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
2056 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 55,51g | Kolh.: 258,81g.
Frukost: Белая Мука, Сахар, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Люблю Жизнь Вареники с Картофелем и Грибами Постные. Lunch: Арахисовая Паста, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Middag: Белая Мука, Сахар, Тыква, Люблю Жизнь Вареники с Картофелем и Грибами Постные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Глинтвейн, Пиво, Приготовленные Грибы, Арахисовая Паста, Фалафель. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laughtertail 's vikthistorik
|