Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 100,29g | Kolh.: 70,50g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Добрый Пекарь Лаваш Сырный . Middag: Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kaysatriy 's vikthistorik
|